気楽に生きたい人の日記

日々悩んでたりすることを吐き出します。

メンヘラに、刺される前に、ドアガード

高岡容疑者の新宿殺人未遂事件を知って、思うところがあります。私にも付き合っている女性がいるのですが、最近は連絡が取れません。

    忙しいのか、今年に入ってからLINEがブロックされているのか、既読スルーされているのかは判断つきませんが、こちらからLINEで連絡しても返事が来ない状況です。時たま会う機会はあるのですが、その際も素っ気ない態度を取られます。

    彼女は常々、嫌いになったり私への興味を失ったらスパッと別れる、付き合っていたことに未練を感じることはない、バッサリ関係を切ると私に伝えていました。今年に入ってから連絡がだんだん少なくなり、ここ最近1ヶ月ほど全く連絡がなくなってしまったので、あぁ、切られたのだな、と思っています。

    これはこれで堪えるのですが、彼女にとって私と一緒にいないことの方が人生が充実していたり、新しい彼氏が出来たのであれば、それは素晴らしいことです。より良い人間関係、パートナーを求め、関係を築くのはごくごく当たり前なことです。私もこれまでの人生で都度人間関係をリセットしながら生きてきたので(人間関係リセット症候群?)、友人はいませんし、家族とも疎遠な状態なので、そこまで違和感は感じません。

    ですが、最近話題の新宿殺人未遂事件の内容を見ると自分も危機感を持っても良いのではないかと考えるようになりました。なぜなら部屋の合鍵を彼女に渡したままなので、その気になれば私の寝ている時間帯に侵入して刺し殺すことも可能なわけです。今まで全くその可能性は考えていませんでしたが、(仕事やプライベート等で)なにかしら彼女が追い詰められて参って病んでいたとしたら、その矛先がこちらに向かう可能性はゼロではないかと思います。

    私は常々死んで楽になりたいとか、自殺したいと思っていますが、これは死ぬことで自分が現在置かれている苦痛な状況から解放されたいと思っているからです。苦しい思いをしたいとか、痛い思いをしたいとかまったく思いません。頭に強力な爆発物を巻き付けて痛みを感じることなく一瞬で木っ端微塵になって死ぬとか、強力なショットガンとかで一瞬で頭を吹き飛ばされるとか。そういうのが良いのであって、包丁であちこち刺されるひたすら苦痛にさらされるとかはまっぴらごめんです。

    という訳で、本日からドアガードを常に掛けることにしました。田舎住みなことと防犯意識の低さも相まって、これまではドアの鍵のみ、酷い時は鍵すら掛けていないこともしばしばありました。(「不用心だ」と、彼女に注意されたこともあります)いざという時の為に、ドアガードを掛けて突然の刺殺を防げればと思います。防刃チョッキも検討しましたが、なかなかいいものが見つからず。今日はここまで、おやすみなさい。最後に、高岡容疑者は凄く美人だと思います。

「週4時間だけ働く改訂版」を読む。明日は休日出勤。

断捨離進行中につき、紙の本を優先して読んでいます。積読してる中に、「週4時間だけ働く」という本があります。この本が辞書のように分厚い600ページ超ある本なんですけれども、断捨離に勢いをつけるために、この本を今日から読み始めました。六百ページ超あるのが難点ですが、60P/日ほど読んでいけば、十日で読み終わる感じです。確か評価が高かったような気がするのでさくっと読んでしまって、これもメルカリに売り飛ばします。
今日はメルカリで本が1件、あとは液晶モニターを1枚、本を1冊出品しました。これまでの経験上、私が購入したガジェットは早い段階で売り捌けるので、部屋にある不要なガジェット系はどんどん処分して、何もない部屋を目指していきたいです。精神が病んでいたり、低所得者層になるほど部屋に物が多くなるという説があります。これは精神的に余裕がなくなっていって、その分をものを購入することで埋めようとする心理が働くのではないかと思っています。私も何となくこれには気づいているので、すっきりした部屋を意図的に作り、この状況は回避したいと思います。今日は60ページほど読んだので寝ます。残念なことに明日クソ弊社は残業…じゃなくて休日出勤です。平日で仕事が終われないダメ企業の典型的な仕事の進め方だと思います。こんなことをするから日本の製造業はもう終わりだと思います。安さでは外国には勝てないし、人件費は高いと回らないビジネスモデルなので、賃金は上げれず人は集まらない、詰みな業態です。そんなことをしていても未来はありません…明日も早いので今日はもう寝ます。

「体重と体型が思い通りになる魔法の食事&トレーニング」読書中

紙の本の積読を減らしていくために「体重と体型が思い通りになる魔法の食事&トレーニング」を現在読み込んでいます。まだ半分ぐらいですが、大まかな内容は頭に入りました。著者の方はツイッターでダイエットに関するつぶやきをされている方で、私もフォローしています。この方のつぶやいている内容を実行しているのですが、始めてからすでに三ヶ月ほどで5キロ程度減量に成功しました。そんな中この方の書籍が刊行されたので、より詳しい内容を知りたい、後は実際に減量出来たので、感謝の意味も込めて購入していました。現在部屋の断捨離を続けているので紙の書籍を減らしたいと考え、今日からこの本を読んでいます。ダイエットには至極真っ当な考えである「摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくする食事管理」が最重要であるというもっともな内容がベースになっています。それに加え、有酸素運動ではなく筋トレを推奨していて、これが非常に理にかなってると思います。
本屋を覗けば根拠のない専門外の方の意味不明なダイエット本が氾濫していますが、この本は正統派のダイエット本と言えると思います。私も今まで何度か色々なダイエットも書籍を購入して実行してみましたが、この本が一番現実的に痩せれる内容だと思います。
さて私はこの方の食事管理に関する内容は既に実行済みで五キロ程度痩せましたが、筋トレは実行していませんでした。なので今日から筋トレも少しずつ始めていきます。手始めに今日はスクワット二十回かける三セットを行ないました。筋トレも毎日続けるのではなく二、三日のインターバルを置いて続けるのが良いそうです。なんとかなりそうですがこの「二、三日空ける」というのがなかなか困難に思えます。毎日続けるのではなく、また一週間に一回でもなく、「二、三日空ける」というのがADHD傾向のある私にとっては少し困難に感じます…。ただし、年をとってから自分の力で歩けなくなったり、貧相な体でいるのは恥ずかしいことだと思っているので、貧弱な体ではなくマッチョな体を目指して筋トレも日課にしていきたいと思います。ちなみに歯磨きは現在も続いています。
今日はここまでおやすみなさい(。-ω-)zzz

私が思う格安サイクロン式掃除機の欠点とQOL

今年に入ってから格安のサイクロン式の掃除機を買いました。日本では聞かないメーカー名なので、恐らくは中国のメーカーのものだと思います。これを使っていて思ったんですが、吸引力は問題ないのですが、ごみ捨て方法に問題があります。こういった掃除機は主に吸引力や連続稼働時間が売りとして紹介されており、それ以外のことはレビューなどを見ても詳しくはわかりません。私が気付いた欠点として、格安のサイクロン式掃除機の場合、内部のフィルターが簡素な作りなのでゴミを捨てる際に非常に億劫に感じます。フィルター自体が簡単な作りなのでホコリや髪の毛がまとわりついて捨てる際に抵抗があります。ダイソンなどの高級掃除機は恐らくこの点も考慮されていて、私が購入した中国製のものよりもメンテナンスが楽なんじゃないかと思います。私が購入した掃除機は操作性や吸引力に関しては概ね満足しているのですが、ごみ捨てに関しては非常に煩わしさを感じています。元々手軽に掃除をするために購入したコードレスタイプなのに、ゴミ捨が煩雑なので使用頻度が思ったよりも少なくなっています。これだったら初めから日本製のマキタの紙パック式のもの購入すれば良かったなと今日ふと思いました。ですがマキタの掃除機でも吸引力が強く、紙パック式でサイクロンユニットを取り付けれるものは約三万円ほどします。一度中華製とはいえ一万五千円を出して掃除機を買ったので、今からマキタを買い直すのは少し抵抗があります。ですがこうして記事を書いている位なので、恐らくは近々購入すると思います。他の家電製品を選んでいて購入して最近思うのは、自分に合った家電を探すには実際に自分で購入して、使用してのトライアンドエラーの繰り返しなのではないかと。購入前にはレビューやら家電系の雑誌を読みふけり、色々と検討するのですが、自分の求めているものを備えているのかどうか、自分の感性に合うのかどうかは実際に使ってみないとわかりません。1度購入したものを再度手放すことは、メルカリのおかげでだいぶ心理的な負担が少なくなったように思います。こうして自分が満足出来る製品を使用出来ることが、QOLの向上に繋がるのだと思います。

歯磨き習慣、継続中!

前回の記事投稿から食後すぐに歯磨きをするようにした結果、今日までなんとか継続できている。自分偉い。今日は水曜日で平日だったんだけど、有給(正確には指定休という強制的に有給を消化させるシステムだけど)をとっていたので休みだった。家に引きこもりつつ、食後すぐに歯を磨くことが容易な環境だったので、習慣化させる為にもきっちり毎回磨いた。あとは「歯磨きして当たり前の状態」に早く持っていきたい。普段昼は職場でとるんだけど、今までそこでは歯磨きをしていなかった。しかし、歯磨きを継続する気分が乗ってきたので、勢い付けの為、職場用電動歯ブラシを購入することを決意。ついでにリステリンも。こういうのは勢いが大事だ。肌が弱いので、今まで刺激が非常に強いとされるリステリンは敬遠してきたけど、その中でも刺激が弱いとされるリステリントータルゼロプラスも合わせてAmazonで注文。電動歯ブラシは、現在自宅で使用している物と同じfairywillという中華メーカー(?)の物を購入した。値段が安い、USB充電対応、高評価(※サクラレビューの可能性あり)。特にUSB充電可能なのがとても扱いやすい。会社でも手軽にモバイルバッテリーで充電できるのは助かる。持て余しているモバイルバッテリーを有効活用できるいい機会だ。いやぁ~いい世の中だ。ブラウンの低価格な充電式だと確か充電時間が17時間とか掛かったはず。それが嫌で以前はブラウンの乾電池式を一時期使用していたんだけど、これが水の侵入を防ぐ為なのか、電池交換の為のキャップがキツすぎて、交換が困難なレベルだった。あれは面倒くさかった。なにかを行う為のハードルが高いと継続が困難になるので、物事のハードルはとにかく低い方が良い。届いたら、健康な口腔環境を目指して日々取り組んで行こう。

「レンタルなんもしない人のなんもしなかった話」を読んでみた。

メルカリで購入した「レンタルなんもしない人のなんもしなかった話」を読んでみた。この本を知ったきっかけはいつも読んでいるブロガーさんがブログで紹介していたから。少し気難しい感じの方が絶賛していたのと、その方の発信する内容にいつも共感しているので、これはさぞかし面白いに違いないと。それで昨日から読んで、今日なんとか読み終わったんだけど、特にこの本自体が面白いとは感じなかった。恐らくTwitterでリアルタイムにフォローしていた方が面白かったのではないかと思った。ひろゆきさんとかPhaさんの本が好きなので、この本もなんとなくユルい感じの内容なんだろうと思って期待して読んだので、肩透かしを受けた気分だった。内容は、なにもしない人がレンタルされて「なにもしない」をしに行った時の日記みたいな感じ。なにもしないけど誰かにいて欲しいのは分かる。私も常に孤独だけど、1人でいたいわけではない。煩わしい人間関係は嫌だけど、後腐れのない誰かに必要な時にだけいて欲しい。だからこの方が必要とされる理由はよく分かる。それがもう少し私に伝わるような内容であれば、もう少し面白く感じだ感じだのだと思う。断捨離中なので、メルカリに出品します。早く売れるといいな。

steamでまたゲームを買った。「Grim Dawn」。まだプレイしていない。

またsteamでゲームを買った。「Grim Dawn」というゲームでハックアンドスラッシュというジャンルのゲームらしい。チマチマ進めていけそうなのと、今現在のPCスペックでもプレイできそうなこと、セールで744円だったので買ってみた。ちなみにまだプレイはしていない。また積みゲーになりそう。買ったことに満足してすでにやる気がない感じだ。なんの為に買ったのか…。大学生の時はまだゲームをプレイしていたんだけど、社会人になってからはさっぱりだ。ゲームって案外疲れる。同じ姿勢で拘束されるし、結構な時間拘束されるし、「こんなことしてていいのか?、勉強したり副業したりした方が「社会人として」マシなんじゃないか?」みたいな不安に駆られてしまい、プレイする気がなかった。暇つぶし兼情報収集としては、ダラダラTwitterしている方が楽だからね。でも「人生は死ぬまでの暇つぶし」という言葉に最近出会ってからは、どうせ後は死ぬだけなんだし、楽しむのもいいかなと思えるようになった。結局今日はプレイできなかったけど、人生の楽しみのひとつとして、来週あたりプレイしてみます。